課程內(nèi)容

《自然災(zāi)害中的自救與互救》
地震中的自救與互救
    （一）防震準(zhǔn)備
    防震準(zhǔn)備通常以家庭為單位，定期或不定期進(jìn)行防震準(zhǔn)備。家庭防震避震方案主要內(nèi)容有：
    （1）明確疏散路線和避難地點(diǎn)，訂出最快捷、最安全的路徑；
    （2）加固并合理布置室內(nèi)家具，如大件家具擺在墻體薄弱處；桌下、床下不放雜物；
    （3）清楚室外環(huán)境條件；
    （4）準(zhǔn)備避難和營(yíng)救物品，家庭每個(gè)成員都應(yīng)準(zhǔn)備防震袋（或避難袋）；
    （5）準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的營(yíng)救工具，如撬棍、錘子、斧子、小鋼鋸等，放在震后能隨手拿到的位置上；
    （6）  學(xué)會(huì)基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和護(hù)理方法等；
    （7）每人身上裝一個(gè)小急救卡片，注明姓名、住址、電話號(hào)碼、血型，緊急聯(lián)系人姓名等內(nèi)容，便于他人營(yíng)救時(shí)參考；
    （8）適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)，以彌補(bǔ)避震措施中的不足。
    （二）避震
    地震發(fā)生時(shí)，人們從開始感到晃動(dòng)到房屋倒塌一般有十幾秒的時(shí)間，這是最寶貴的自救機(jī)會(huì)。人從感覺晃動(dòng)到意識(shí)地震發(fā)生往往需要3-5秒，然后以最快速度躲避的時(shí)間也只有7-9秒。此時(shí)要保持冷靜，在十幾秒內(nèi)要因時(shí)因地做出瞬間避險(xiǎn)抉擇——到底是“跑”還是“躲”。如果在平房或一樓可瞬間逃到安全空地的室內(nèi)，就應(yīng)該選擇“跑”；其他情況下以就地躲避為好。如果你住在現(xiàn)代高層建筑，通常建筑本身具有良好的抗震性能，同樣可以采用就地躲避的方法，但要防止被墜物砸傷。
    地震發(fā)生時(shí)，如果你正在室外空曠的地方活動(dòng)，此時(shí)千萬(wàn)不能往家里跑，盡量到開闊空地上躲避。如果你正在街上行走，要迅速遠(yuǎn)離高層建筑、墻壁和橋梁等，注意保護(hù)頭部，防止被高處墜落物砸傷。
    在地震危險(xiǎn)區(qū)、多發(fā)區(qū)或已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民，應(yīng)該做好應(yīng)急預(yù)案，把床下和牢固的家具騰空，并準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包，放在便于取到處。據(jù)對(duì)唐山地震中874位幸存者的調(diào)查，其中258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險(xiǎn)，成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%。
    （三）震后自救與互救
    地震發(fā)生后，不論救援力量是否到達(dá)，自救與互救都是不可缺少的救生措施。地震對(duì)人的傷害主要是倒塌的建筑物對(duì)人的埋壓和砸傷，所以學(xué)會(huì)處理外傷的基本方法是必要的。當(dāng)人被壓埋在廢墟下時(shí)，要謹(jǐn)防煙塵嗆悶窒息的危險(xiǎn)，可用毛巾、衣袖等捂住口鼻，盡快想辦法擺脫困境。如果只能留在原地等待救援，要聽到外面有人時(shí)再呼喊，盡量減少體力消耗，尋找一切可以充饑的物品，并想辦法與外面救援人員進(jìn)行聯(lián)系。在此過程中，要有生存的勇氣和頑強(qiáng)的毅力，在缺水、斷糧的環(huán)境下保存體力，挑戰(zhàn)生命極限。
洪水中的自救與互救
    洪水一般與連降暴雨相關(guān)，因此具有可預(yù)報(bào)性，通常在水災(zāi)之前能把人、牲畜、財(cái)物轉(zhuǎn)移到安全地帶。而對(duì)于山洪、垮壩等災(zāi)害性洪水，如果來(lái)不及轉(zhuǎn)移，人們應(yīng)該如何應(yīng)急并且逃生呢？
    （一）防洪準(zhǔn)備
    在洪水危險(xiǎn)區(qū)和多發(fā)區(qū)，有無(wú)防洪準(zhǔn)備對(duì)于災(zāi)情大小，特別是對(duì)人員傷亡的多少有決定性作用。對(duì)于個(gè)人和家庭來(lái)說(shuō)，防洪準(zhǔn)備可以分為三個(gè)方面：意識(shí)關(guān)注汛期天氣預(yù)報(bào)；二是學(xué)習(xí)并具備游泳、劃船等技能；三是準(zhǔn)備逃生物資。
    （二）洪水應(yīng)急
    遭遇突然發(fā)生的洪水時(shí)，不能驚慌失措，而應(yīng)該盡量逃向高處，登上堅(jiān)固建筑的屋頂、大樹、山丘和高坡等，以獲得逃生的機(jī)會(huì)。
    如果不能逃脫，要借助家中的木制家具或盡可能抓住木板、樹干等漂浮物，盡量不讓身體下沉，等待救援。警惕和防止被毒蛇、毒蟲咬傷以及倒塌電桿商電線的電擊。對(duì)于家中的財(cái)物，不要斤斤計(jì)較，更不能只顧家產(chǎn)而忘記生命安全。為了保存財(cái)產(chǎn)，在離開住處時(shí)，最好把房門關(guān)好，這樣待洪水退后，家產(chǎn)尚能物歸原主，不會(huì)隨水漂走。
    （三）洪水中的救助
    洪水中的自救和互救與地震不同，主要是在洪水發(fā)生過程中進(jìn)行。其中互救更為重要，一方面要如何把落水的人救上岸或轉(zhuǎn)移到安全地帶，常見的方式有拋救生圈、救生衣等，或劃船、游泳去救人。另一方面是如何搶救溺水人員，最主要的方法是科學(xué)地控水和進(jìn)行人工呼吸。