學(xué)生以學(xué)為本，通過不斷學(xué)習(xí)進(jìn)行知識(shí)的積累。在這個(gè)知識(shí)積累的過程中，有些同學(xué)會(huì)被一些問題所困擾，下面由同桌100學(xué)習(xí)網(wǎng)為同學(xué)們來解析，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低的因素有哪些。

　　一. 付出的努力與收貨成正比，這是大多數(shù)人都會(huì)這么認(rèn)為的。但在學(xué)習(xí)上并非真理，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間過長，得不到有效的休息，拖著疲憊的身心去學(xué)習(xí)，只會(huì)讓思路模糊且面對大量的知識(shí)不發(fā)充分吸收，覺得學(xué)習(xí)如此的乏味，從而失去對學(xué)習(xí)的動(dòng)力和興趣。主要表現(xiàn)的行為有：上課精神難以集中、學(xué)過的知識(shí)很快忘記等。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)降低、生病。

　　對策：1.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，盡量做到早睡早起。2.多補(bǔ)充維生素含量豐富的水果或食品，保證營養(yǎng)充足。3.利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，為大腦提供更多氧份。

　　二. 心里素質(zhì)對學(xué)習(xí)效率的影響。有一部分同學(xué)害怕看到高考倒計(jì)時(shí)、中考倒計(jì)時(shí)牌，這些同學(xué)由于學(xué)習(xí)效率不高，總是感到被時(shí)間追著跑，自己弄得非常緊迫。還有些同學(xué)偏科嚴(yán)重，覺得考試時(shí)間將至，讓自己變得很糾結(jié)。

　　對策：鍛煉心理素質(zhì)并非一時(shí)之事，需要平時(shí)的積累及鍛煉。針對偏科的同學(xué)也不用過于糾結(jié)，不如放寬心態(tài)，用糾結(jié)的時(shí)間去復(fù)習(xí)，無論復(fù)習(xí)到什么程度，總比把糾結(jié)的時(shí)間浪費(fèi)了好，正所謂“臨陣磨槍不快也光”。